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對抗老化,把年輕吃出來

每個女人的梳妝台上都擺滿了大大小小,各種各樣的瓶子,護膚,保濕,抗老化……我想告訴大家的是:年輕是吃出來的, 為什麼這樣說呢,有的女人進入30之後就感覺自己的皮膚明顯不如以前了,甚至開始長斑,乾燥,好像不管用什麼護膚品都不管用。

其實道理很簡單,因為護膚品、化妝品說到底是治標不治本的東西,有的還含有大量的化學元素,要想保持皮膚的新鮮,保持年輕,就要刨根問底, 其實皮膚乾燥或者出油,長斑或者失去光澤彈性,都是身體給你發出的信號,比如你的身體缺水了,身體缺水而不是只有皮膚缺水,只有身體本身保持充足的水分,皮膚才會自然的富有光澤,而身體的這些需求是化妝品不能滿足的,只有食補,或者進行調理。下面就給大家推薦幾種可以抗老化的食物。

最先要說的就是白蘿蔔,白蘿蔔可以排毒,並且加速你的新陳代謝,新陳代謝快了,老化自然就離你遠了,而且白蘿蔔可以滿足你身體所需的水分,經常吃白蘿蔔保證你的臉上水潤光澤,其次就是黃豆,黃豆是可以算是一種最好的駐顏食物了,黃豆裡含有類雌激素的東西,毋庸贅言了,而且大豆是經過“官方認證”的上等食品,很多專家都建議,愛美的女性可要多吃黃豆啊,被雀斑困擾的女性,如果你不知道獼猴桃的功效,可就太食物了,獼猴桃可是雀斑的殺手,它營養豐富能有效抵抗黑色素的生成,還有很多食物都有大家想不到的抗老化的功效,把年輕吃出來吧!

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