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老化是任何一個人多不願意面對的事情。尤其是女人。當她們無意中看到眼角的魚尾紋時，就會立刻變得暴躁起來。開始用各種化妝品來挽救老化的容顏。
其實當你發現自己皮膚開始失去彈性和光澤以後才開始對抗老化就已經太晚了，抗老化，要從現在就開始。
女人要時時刻刻注意自己的美麗，所以抗老化要從你開始關注到美麗的重要的那刻起開始，在平時的生活中就要開始注意了。
除了護膚品化妝品、膠原蛋白之外，我們要由內而外的保養自己。首先就只要注意你的飲食，一方面要少吃刺激性的食物，特別是愛長痘痘的女孩。另一方面就是要多吃一些富含維生素的蔬菜水果。
西紅柿就是一樣特別好的養顏的蔬菜，多吃西紅柿還能夠預防雀斑的生長。獼猴桃也是個不錯的選擇，獼猴桃裡有大量的維C，能夠使你的細胞更加有活力，從而刺進細胞的新陳代謝。芹菜也是一個很好的選擇，因為芹菜含有大量的鋅，鋅掌控著一個人的美麗，多吃富含鋅的蔬菜，也會使你變得更加漂亮。
當然還有一點對女人來說也非常的重要，就是要保持自己的好心情，學會調整自己的心態，在不開心的時候學會釋放。如果經常發怒，生氣，讓不良的情緒主導自己的話，也會老的貼別的快。
總之，女人要學會善待自己，才會變得漂亮。也會讓更多的人喜歡你。
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